Gra w tenisa

gra w tenisaJak nauczyć się grać w tenisa? Mimo, że wielu z nas wydaje się, że gra w tenisa to bardzo proste i mało emocjonujące zajęcie wcale tak nie jest. Potwierdzi to każdy kto chociaż raz wybrał się na korty, żeby pooglądać zawody gry w tenisa. Zimą można chodzić na regularne treningi do hal sportowych posiadających zadaszone korty, latem z tenisa można czerpać znacznie większą przyjemność grając na świeżym powietrzu. Gra w tenisa wcale nie jest łatwa i żeby opanować tę sztukę potrzeba serii treningów pod okiem doświadczonej osoby. Na korcie obowiązują przecież zasady, których każdy tenisista powinien przestrzegać. I niezależnie od tego czy jesteśmy zawodowcem czy amatorem musimy wiedzieć, że kluczem do bycia dobrym w tej grze są treningi i odpowiednie podejście do sportu zarówno na korcie jak i poza nim. Regularna gra w tenisa powinna łączyć się z odpowiednią dietą i dbałością o zdrowy styl życia. Tenis przecież wymaga wielkiej wytrzymałości fizycznej i olbrzymiej koncentracji. Nasze menu powinno więc być wzbogacone w produkty, które dostarczą nam odpowiednich witamin i mikroelementów. Jeżeli rodzice planują zapisanie dziecka na lekcje tenisa to muszą wiedzieć, że będzie ono musiało uczęszczać regularnie na zajęcia co najmniej dwa razy w tygodniu. Wiąże się to również z zakupem odpowiedniej rakiety tenisowej oraz stroju. Jest on o tyle ważny, że nie powinien ograniczać ruchów i przeszkadzać w trakcie gry.



Trening siłowy dla tenisistów
Ciepła pogoda zachęca do aktywnego życia. Najprawdopodobniej w związku z tym tak trudno obecnie zapisać się na siłownię. Wszyscy się spieszą, by zrzucić parę kilogramów lub wyrobić sobie chudą sylwetkę jeszcze przed wakacjami. Aczkolwiek nie trzeba ograniczać się tylko do...
Wesele tenisisty w hotelu Górski Raj
Jeśli zaczynamy organizować urlop, zamiast rozglądać się za pomysłami last minute do Bułgarii albo Grecji, które i tak okazują się wysokie cenowo, zwróćmy uwagę na to, co może zaproponować nam nasza ojczyzna. Wspomnijmy przykładowo ładne krajobrazy górskie. Rozbudowa agroturystyki...
Samochód dla tenisisty na czas turnieju
Rozmaite sytuacje mogą zdarzać się dowolnemu człowiekowi, bez względu na to, czy konkretny czas był zaplanowany co do sekundy, czy mimo wszystko nie. Pośród takich niesympatycznych przypadków wyróżnić można chociażby popsucie się osobistego auta. Wtedy najlepszym rozwiązaniem okaże...


  • Fizjoterapia w sporcie wyczynowym
  • Obecnie żyjemy w społeczeństwie, które się starzeje. Na dobrą sprawę, z reguły dotyczy to wielu krajów Europy, nie tylko i wyłącznie...
  • Zaawansowana technologicznie folia
  • Problematyczne jest dzisiaj sobie wyobrazić, że nic nie można owinąć w folię. Człowiek przyzwyczaja się do komfortu i to jest dokładnie taka...
  • Jak podejść do przewozu mebli
  • Funkcji transportu jest wiele. Ekonomia i produkcja przemysłowa również na tym korzystają. Może to być funkcja, która umacnia gospodarkę i...